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CCAS : Atelier « Force et Forme au quotidien »

CCAS : Atelier « Force et Forme au quotidien »

Objectifs :

– Exercices adaptés et variés en lien avec votre quotidien.
– Comment maintenir ou développer en douceur votre endurance, votre force et votre souplesse ?
– Mesurez vos capacités physiques avant et après atelier.

  • • 1 séance de présentation, 1 séance de tests initiaux, 14 séances (2X par semaine), 1 séance tests finaux
    • Intervenant : EPGV
    • NB : 9 personnes
  • • Lieu : Cité javel & extérieur

Dates :
Mardi 28 septembre 2021 : Présentation de l’atelier
Vendredi 1er octobre 2021 matin et après-midi : tests sur rdv
GROUPE 1 : 9h à 10H30
• Mardi 05 octobre 2021
• Mardi 12 octobre 2021
• Mardi 19 octobre 2021
• Mardi 09 novembre 2021
• Mardi 16 novembre 2021
• Mardi 23 novembre 2021

GROUPE 2 : 10h30 à 12H
• Vendredi 08 octobre 2021
• Vendredi 15 octobre 2021
• Vendredi 05 novembre 2021
• Vendredi 12 novembre 2021
• Vendredi 19 novembre 2021
• Vendredi 26 novembre 2021

Vendredi 26 novembre & vendredi 3 décembre : Séances bilan sur rdv

Les événements à venir