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CCAS : atelier sommeil

CCAS : atelier sommeil

22 % des personnes âgées de 60 ans et plus se plaignent de leur sommeil. Cette proportion atteint les 40 % après 75 ans. Alors, à quoi sert le sommeil et comment mieux dormir ? Pour répondre à ces questions, le CCAS de Champagnole, en partenariat avec la Fédération ADMR du Jura, organise un atelier « Sommeil, où en êtes-vous ? »

« Au rythme de huit séances hebdomadaires, un groupe de 10 à 12 personnes se retrouvera pour s’informer de façon ludique et participative autour de Madame Compagnon, Experte en sommeil. » indique Madame Ghislaine BENOIT, Vice-Présidente du CCAS de Champagnole.

Au programme : comprendre les mécanismes du sommeil, identifier la nature des troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences ou encore avoir des repères, des conseils et des recommandations favorisant une bonne hygiène du sommeil.

L’atelier Sommeil aura lieu du lundi 21 janvier au lundi 25 mars  de 9h30 à 11h30 (hors vacances scolaires) à la salle d’activités du CCAS –Cité Javel.

Tarif unique de 20€ pour l’ensemble des séances.

Renseignements et inscriptions : au CCAS (1er étage de la Mairie) et par téléphone au 03.84.53.01.31.

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